Recomandare Online

Potrivit cercetatorilor in domeniul somnului, somnul de noapte este divizat in cinci stagii, definite de stadiile in care este creierul si care reflecta fie un somn adanc sau unul mai usor. Si cu cat se apropie dimineata cu atat miscarea ochilor devine mai rapida si mai evidenta, moment in care muschii se relaxeaza si apar ...

Somnul ne face sa ne simtim mult mai bine, dar importanta acestuia merge mult mai departe decat la a da energie si la a inlatura cearcanele de sub ochi. Un somn adecvat si odihnitor este o parte cheie a unui stil de viata sanatos si echilibrat, si de pe urma acestuia poate avea de benficiat ...