Cum sa ai un somn de noapte bun
Potrivit cercetatorilor in domeniul somnului, somnul de noapte este divizat in cinci stagii, definite de stadiile in care este creierul si care reflecta fie un somn adanc sau unul mai usor. Si cu cat se apropie dimineata cu atat miscarea ochilor devine mai rapida si mai evidenta, moment in care muschii se relaxeaza si apar ...