Care ar trebui sa fie aportul meu zilnic de calorii?
Un aport zilnic de calorii variaza in functie de varsta, metabolism si de nivelurile de activitate fizica, printre altele. In general, aportul zilnic de calorii recomandat este de 2.000 de calorii pe zi pentru femei si 2.500 pentru barbati. Ce sunt caloriile? Caloriile sunt o masura a cantitatii de alimente sau bauturi cu energie. Cantitatea ...