Rolul vitaminei B6 în organism: esențială pentru metabolism, imunitate și echilibru hormonal
Vitamina B6, cunoscută și sub denumirea de piridoxină, este una dintre cele mai importante vitamine din complexul B, având un impact major asupra funcționării organismului. Implicată în peste 100 de reacții enzimatice, B6 contribuie la metabolizarea proteinelor, sinteza neurotransmițătorilor, menținerea sănătății creierului și susținerea sistemului imunitar. Fiind o vitamină solubilă în apă, nu se stochează ...