Când apelăm la dieta mediteraneană? Beneficiile și momentele potrivite pentru a începe
Dieta mediteraneană este recunoscută ca fiind una dintre cele mai sănătoase diete din lume, fiind inspirată din obiceiurile alimentare ale țărilor din zona Mării Mediterane, precum Italia, Grecia și Spania. Aceasta pune accent pe consumul de alimente naturale, bogate în nutrienți, precum legumele, fructele, cerealele integrale, peștele și uleiul de măsline. Însă, când este momentul ...