Sportul potrivit pentru copil, pe grupe de varsta
Specialistii sunt in unanimitate de acord ca sportul si activitatea fizica, in general, reprezinta un factor foarte important in cresterea si dezvoltarea armonioasa a copilului. Copiilor trebuie sa li se insufle dragostea pentru sport si miscare inca din primii ani de viata, pentru a nu deveni niste adulti sedentari, pentru a nu avea probleme de sanatate, pentru a nu dezvolta obezitate si boli cardiovasculare, care pot deriva din lipsa de miscare. Parintii au o misiune importanta – aceea de a alege pentru copiii lor sportul potrivit, in functie de varsta si de preferintele pe care le au.
Cum se alege sportul potrivit pentru copii
Pana la varsta de trei ani, copiii pot face sport, contrar opiniilor gresite ale parintilor, ca sunt prea mici si ca obosesc prea repede. Bebelusii pot face inot, incepand de la varsta de trei luni, inotul dezvoltand musculatura si intreaga capacitate pulmonara si le va oferi copiilor independenta. Dupa varsta de trei ani, parintii se pot gandi la un sport in adevaratul sens al cuvantului.
Parintii pot inscrie copiii la mai multe sporturi, urmand ca micutii sa aleaga ceea ce le face placere. Sunt copii care prefera gimnastica, deoarece este un sport care dezvolta musculatura, flexibilitatea si imbunatateste coordonarea. Copiii fac la antrenamente numai salturi usoare, exercitii de balans si catarari, urmand ca, in timp, sa execute si exercitii mai grele.
De asemenea, dansul sportiv si baletul sunt sporturi potrivite pentru copii, mai ales pentru fetite, care se vor simti bine pe ritmurile muzicii si isi vor consuma energia intr-un mod constructiv. Sunt copii mai energici, care prefera artele martiale, care ii va invata disciplina, le vor spori increderea in sine si ii vor ajuta in dezvoltarea lor emotionala.
Dupa varsta de patru ani, copiii pot fi inscrisi la un sport mult mai complex, cum ar fi tenisul sau baschetul, sporturi ce construiesc nu numai personalitatea lor, ci ii invata sa gandeasca strategic si sa isi dezvolte musculatura in mod placut.
