Folosirea corectă a aței dentare: pași simpli pentru prevenirea problemelor dentare
Periuța de dinți curăță eficient suprafețele vizibile, însă nu pătrunde complet în zonele înguste dintre dinți. Acolo se pot acumula resturi alimentare și placă bacteriană, favorizând apariția cariilor interdentare, a respirației neplăcute și a inflamației gingivale.
Folosirea zilnică a aței dentare completează periajul și ajută la curățarea suprafețelor greu accesibile.
Câtă ață dentară trebuie să folosești
Pentru o curățare corectă, desprinde aproximativ 40–45 de centimetri de ață. Înfășoară cea mai mare parte în jurul degetului mijlociu de la o mână, iar restul în jurul aceluiași deget de la mâna opusă. Pe măsură ce treci de la un spațiu interdentar la altul, derulează o porțiune curată.
Ține ața între degetele mari și arătătoare, lăsând o secțiune scurtă și bine controlată între ele. O bucată prea lungă între degete este mai greu de manevrat și poate lovi gingia.
Tehnica potrivită pentru folosirea aței dentare
Introdu ața între doi dinți printr-o mișcare lentă înainte și înapoi. Nu o apăsa brusc către gingie, deoarece poți produce leziuni sau sângerări.
După ce ața a trecut de punctul de contact, curbeaz-o în forma literei „C” în jurul unuia dintre dinți. Deplaseaz-o delicat în sus și în jos, de la marginea gingiei către punctul de contact. Repetă mișcarea pe suprafața dintelui vecin, apoi scoate ața cu grijă.
Curăță toate spațiile interdentare, inclusiv zonele din spatele ultimilor molari. Folosește o porțiune nouă pentru fiecare spațiu, astfel încât placa îndepărtată să nu fie transferată de la un dinte la altul.
Ața dentară se folosește înainte sau după periaj?
Ața dentară poate fi utilizată atât înainte, cât și după periaj. Mai importantă decât ordinea este efectuarea atentă și regulată a curățării. Utilizarea înaintea periajului poate desprinde resturile dintre dinți și poate permite pastei cu fluor să ajungă mai ușor în aceste zone.
Ce faci dacă gingiile sângerează
O sângerare ușoară poate apărea la început, mai ales dacă spațiile interdentare nu au fost curățate o perioadă. Continuă delicat rutina, fără să forțezi ața. Dacă sângerarea persistă, devine abundentă sau este însoțită de gingii umflate și respirație neplăcută, programează un consult stomatologic.
Alternative pentru persoanele care folosesc greu ața dentară
Periuțele interdentare pot fi mai potrivite pentru spațiile largi, retracții gingivale, lucrări protetice sau aparate ortodontice. Există și suporturi pentru ață dentară, utile persoanelor cu mobilitate redusă.
Dimensiunea instrumentului trebuie aleasă împreună cu medicul sau igienistul dentar. Cel mai bun dispozitiv interdentar este cel care poate fi folosit corect, confortabil și constant, fără traumatizarea gingiilor.