Cum sa scapi de dependenta de dulciuri in noul an

 

Odata cu inceperea noului an, aproape toata lumea se gandeste ca ar trebui sa adopte un stil de viata mai sanatos. Unii incep sa faca sport, altii mananca mai sanatos, iar altii dorm mai mult. In cazul in care perspectivele voastre pentru noul an este sa va ingrijiti dintii mai bine, atunci trebuie sa stiti ca schimbarea periutei de dinti nu este suficienta. Trebuie sa incepeti sa aveti grija mai mare la alimentatia voastra si sa renuntati (sau macar sa reduceti cat puteti de mult), alimentele cele mai daunatoare.

Pret albire dentara

Cu totii stim ca dulciurile fac rau, indiferent cat de bun ar fi gustul lor. Acestea nu doar ca va adauga multe kilograme in plus, dar sunt si principalele vinovate de deteriorarea dintilor si de formarea cariilor.

Acum ca tot au trecut sarbatorile de iarna, a venit vremea sa aruncati toate bomboanele de ciocolata care v-au ramas prin dulapuri. Zaharul este printre cele mai periculoase alimente, iar cel mai mare pas pe care il puteti face este sa aruncati tot ce aveti in casa si este dulce. De asemenea si mancarurile procesate, precum pizza congelata sau chipsuri sunt destul de daunatoare, asa ca puteti sa scapati si de acestea. Va garantam ca va fi mult mai usor sa va schimbati dieta daca nu veti mai avea in casa nimic care sa va instige.

Acum ca tot ati renuntat la toate dulciurile ramase de la sarbatori, a venit vremea sa le inlocuiti cu ceva sanatos. Pentru a putea alege alimentele corecte, trebuie sa invatati sa cititi etichetele. Multe ambalaje au scrise denumirile stiintifice ale ingredientelor, asa ca documentati-va inainte de a face urmatoarea vizita la supermarket. De asemenea, tineti minte ca ingredientele sunt listate in functie de care este continut cel mai mult. Daca vedeti zahar pe la inceput, puneti produsul inapoi in raft.

Nu uitati sa beti cat mai multa apa. De multe ori cand aveti pofta de ceva dulce, sunteti doar dezhidratati.

Si daca tot a venit vremea sa va ingrijiti mai bine, faceti o vizita si la Velvetdental.ro, cabinet stomatologic Bucuresti. Puteti incepe anul cu o albire dentara, pentru a avea cei mai frumosi dinti.

Leave a Comments

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Acest site folosește cookie-uri. Acceptați sau refuzați cookie-urile. Pentru mai multe detalii privind gestionarea preferințelor referitoare la cookie-uri, vedeți Politica de utillizare cookie-uri. Pentru alte detalii, va rugam sa accesati pagina Politică de Confidențialitate.